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yoga, air frais, mouvement, bien-être

BIENVENUE

yoga danseur natarajasana

LA VIBE

J'enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides et pour le "flow state" qu'il s'en découle.

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Mon intention est d'offrir des pratiques qui permettent d'incarner (d"embodied") qui nous sommes. De se sentir chez soi dans son propre corps, de se sentir connecté à son corps de manière confiante, avec une capacité accrue à être dans le moment présent et à ressentir toutes ses sensations; émotionnelles et physiques.

 

Grâce à l'exploration de soi que permet le yoga, nous apprenons à reconnaître ses besoins, ses désirs, ses peurs et ses souhaits pour trouver l'harmonie, l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.

C'est un privilège de guider votre pratique.

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~ Marjorie

beach soleil sable plage yoga asanas
About Section

STUDIO VIRTUEL

Une offre de cours en ligne afin d’offrir à tou.te.s la flexibilité de pratiquer à la maison. 

Slow Flow ~ Yin flow
31:52
Yoga Yin & Nidra ~ Refuge
41:04
Vinyasa ~ Baby Grasshopper 🦗✨
58:08
Slow Flow ~ Sissy
35:38
Yin Yoga ~ Supta Virasana
29:14
Yin ~ Ancrage
40:59
Vinyasa ~ La force des lignes croisées
45:21
Warm up ~ Extension de la colonne
32:49

Sophie-Camille, Québec

" Ma pratique n'a jamais été aussi enrichie et disciplinée depuis que j'ai rejoint cette plateforme. Je pratique avec Marjorie depuis plusieurs années maintenant et je ne peux exprimer à quel point je suis reconnaissante de l'avoir trouvée!
 
Pratiquer avec Marjorie, c'est recevoir douceur et ancrage, défis et créativité. Elle est devenue pour moi une mentore et une guide exceptionnelle qui, grâce à sa plateforme, me permet de fleurir à chaque jour.
 
Je recommande à quiconque qui veut approfondir sa pratique, avec un espace ou se déposer en toute sécurité, de profiter de la plateforme offerte par une professeure dévouée."

ÉVÉNEMENT EN VEDETTE

MENTORAT

Enseigner le yoga est une aventure en soi.

 

Être confronté(e) à certaines facettes de soi-même fait partie des péripéties. Apprendre à surmonter ses peurs et utiliser ses imperfections sont des atouts indispensables pour s’épanouir dans l’enseignement du yoga.

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Plusieurs se sentent dépassés après leur formation professorale.
Des vagues d’anxiété, des montées de syndrome de l’imposteur,
une montagne de pression de performance ne sont que quelques exemples de ce que l’on peut ressentir.


Ce programme de 30 heures, créé avec l'expérience de Marjorie Ouellet, est certifié comme formation continue par Yoga Alliance.

 

L'intention de ce programme est d'offrir aux enseignants de yoga les outils nécessaires pour se perfectionner dans leur nouveau rôle, afin d'offrir des classes professionnelles et authentiques.

Yoga formation mentorat

HORAIRE
EN STUDIO

sujet à changement

Mercredi

16h15 - Vinyasa - YF SF
17h30 - Hatha - YF SF

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Jeudi

10h30 - Vinyasa - YF SF

12h00 - Hatha - YF SF

18H15 - Vinyasa - Studio Yoga Lac-Beauport

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Vendredi

9h00 - Vinyasa - YF SF

10h30 - Yin Yoga - YF SF

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Samedi

10h30 - Vinyasa 75 min - YF SRO

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*YF : Yoga Fitness
SF : Sainte-Foy 
LB9 : Lebourgneuf
SRO : St-Romuald

yogafitness.com

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