S'engager dans une pratique de yoga, c'est s'engager dans un style de vie ; nous avons l’opportunité d'apprendre des compétences et de les m

Cet article propose quelques trucs pour devenir plus souple en expliquant d'abord certains principes de bases.

C'est bien beau de travailler sa flexibilité mais c'est encore plus motivant quand on sait pourquoi on le fait ;)

La pratique du yoga est aussi la pratique de la patience et du respect envers son corps.

Le doute de soi. Nous passons tous par là, plusieurs fois par jour. Nous nous demandons si nous nous débrouillons suffisamment bien ou si...

Déterminer des objectifs permet d'être plus aguerrit. Mais comment se fixer des objectifs quand nous sommes « all over the place »... ??