Le temps des fêtes est synonyme d’effervescence, de lumières scintillantes, de magie mais aussi (souvent) de stress, de fatigue et de pression. Entre les party de Noël de bureau, de familles, d’amis, les courses et les obligations, il est encore plus important de ne pas s’oublier dans cette tempête festive. C’est une belle opportunité pour se pratiquer à prendre soin de soi même quand la routine a tendance à dérayer. 

J’ai rapatrié ici quelques idées simples pour vous recentrer et profiter harmonieusement de cette période magique. ✨

1. Établissez vos priorités

Avant de vous éparpiller partout, réfléchissez à ce qui compte le plus pour vous : du temps avec vos proches, des moments pour vous, ou une activité qui vous tient à cœur. Organisez vos fêtes en fonction de vos priorités pour éviter la fatigue inutile et commencer l’année en forme, mais surtout aligner avec vos besoins et vos propres valeurs.

2. Apprenez à dire non

Dans la même ordre d’idée, votre temps et votre énergie sont précieux. Osez refuser les activités qui ne vous apportent pas de bonheur ou de sérénité, même si cela déçoit et offusque. Priorisez ce qui vous fait vraiment plaisir. Vous éduquerez en même temps les autres à faire de même ! 

3. Vivez des échanges sincères #nosmalltalk ;) 

Osez les conversations authentiques. Des conversations qui nourrissent, qui font réfléchir, qui font rire et pleurer. Posez des questions, partagez vos souvenirs. Proposez de ressortir les albums photo (vous vous rappelez les albums photos papier ?) Ça fait toujours du bien de raviver de belles anecdotes, ou se remémorer des souvenirs joyeux avec des proches qui nous ont quittés. Ces moments vrais laisseront une empreinte plus profonde que de simples conversations de surface.

4. Prenez des mini-pauses ressourçantes

Entre deux soupers ou une séance de magasinage de cadeaux, offrez-vous des moments de calme, en solo. Une douce tisane, quelques pages d’un bon livre, regarder un film, écouter une chanson que vous aimez ou même une méditation express peuvent faire toute la différence pour recharger vos batteries et être encore plus disponible pour les gens que vous aimez. Trouver la méditation réconfortante dont vous avez besoin ici.

5. Respirez l’air frais

Ce conseil a fait ses preuves ! Sortir de nos quatre murs chaleureux en prenant une bonne balade en plein air ou une activité sportive permet de relâcher la pression et retrouver le sourire ! :D Skis, raquettes, patins, randonnée, profitez de ces moments pour vous reconnecter à la nature et à vous-même. Pas besoin d’être cher, ni loin ! 

Le mot de la fin… les fêtes, c’est aussi pour vous. Donc, prenez soin de vous avec autant d’attention que vous en mettez dans vos cadeaux et vos recettes! ;) ✨ Joyeuses fêtes 2024 🙏 Marjorie xx